Takk for en klok og god artikkel (1). Etter mange år i akuttmedisin kan jeg bare støtte alt du refererer til. Jeg vil også som sertifisert mentaltrener tilføye at balansen i livet og kroppen er underkommunisert. Alle de viktige poengene som nevnes kan ikke gjentas nok. I tillegg til fysisk aktivitet mangler vi i dag et faglig fokus på balanse og hvile. Først når fysisk aktivitet, hvile og næringsrikt kosthold utfyller hverandre, vil vi kunne etablere en sunn balanse som ikke fører til sykdom og samfunnsbelastning (2). Som mentaltrener ser jeg at alle mine kunder mangler balanse og sliter med å prioritere fysisk aktivitet, mat og hvile. Mange går på en smell om og om igjen. Arbeidsminnet bygges fra vugge til grav, og det er en betydelig oppgave å bygge et balansert menneske, med dog en enda større oppgave å endre vaner med mål om et balansert liv. Livslang oppgave for at enkeltmennesket og samfunnet skal kunne prestere og leve sykdomsfri over tid. Jeg heier på deg!

Litteratur
1. Kjerpeset Ø. Den neglisjerte vidundermedisinen. Tidsskr Nor Legeforen 2024; 144. doi: 10.4045/tidsskr.24.0240
2. Abrahamsen FE. En kort introduksjon til prestasjonspsykologi. Oslo: Fagbokforlaget, 2021: 18.