Takk for en velskrevet og informativ artikkel, major kudos.
Jeg verdsetter at forfatteren har disponert sin egen tid og energi til å fremme dette viktige temaet.
Det er faktisk helt uforståelig for meg hvorfor vi som art ikke velger å bruker mer tid og energi på det som er grunnmuren for god helse.
Fysisk aktivitet, trening, ernæring, søv, sosiale nettverk, rett og slett sunn livsstil, er noe vi ikke har behov for mer kunnskap og forskning på for å være sikre på at fungerer. Hvorfor vi ikke øser på med ressurser for å styrke bevisstheten av det i befolkning virker for meg som ren galskap.
Gjør Frisklivssentraler lovpålagt i kommunene (det finnes allerede mange veldrevne eksempler) og anerkjenn at vi allerede har ressurser blant annet i form av helse- og treningsfysiologer utdannet fra Norges Idrettshøgskole.
Vinningen på lang sikt for oss som felleskap vil være så enorm at det er umulig å tallfeste det, nettopp fordi det ikke bare ruster flere til å stå i arbeid lengre med god helse, leve lengre med god helse, men også på grunn de «bivirkningene» som Kjerpeset nevner. Økt livskvalitet, humør, søvnkvalitet, mulighet for mestringsfølelse og sosialt samvær.
Det er en vidundermedisin ja, nettopp fordi det gjør noe med individet i seg selv, noe med valgene man tar.
Vi kan potensielt løfte kunnskapsnivået til befolkningen kollektivt som igjen vil forme mye av verden rundt oss. HMS-arbeid på arbeidsplasser vil kanskje begynne å tas seriøst. Kanskje man begynner å være mer aktiv og deltakende i samfunnet, fordi man ser at rammene rundt ikke er tilpasset mennesket, vi er tilpasset rammene. På mange måter, som dette, er mye av «filosofien» man lærer i treningslære overførbar til livet som helhet. Du skal ikke tvinges inn i en maskin eller øvelse som ikke passer deg, ditt utgangspunkt og din kropp, man endrer på øvelsen eller skalerer den.
Det er av og til ekstremt frustrerende å se hvordan vi overser oss selv, vi nedprioriterer oss selv og isteden bruker energien på distraksjoner for å døyve det faktumet at vi har det ikke bra. Vi har et stort behov for å stoppe opp, ta en pust i bakken og revurdere retninga.
Igjen, takk for artikkelen. Fortsett det gode arbeidet!
Støtter maksimalt
Takk for en velskrevet og informativ artikkel, major kudos.
Jeg verdsetter at forfatteren har disponert sin egen tid og energi til å fremme dette viktige temaet.
Det er faktisk helt uforståelig for meg hvorfor vi som art ikke velger å bruker mer tid og energi på det som er grunnmuren for god helse.
Fysisk aktivitet, trening, ernæring, søv, sosiale nettverk, rett og slett sunn livsstil, er noe vi ikke har behov for mer kunnskap og forskning på for å være sikre på at fungerer. Hvorfor vi ikke øser på med ressurser for å styrke bevisstheten av det i befolkning virker for meg som ren galskap.
Gjør Frisklivssentraler lovpålagt i kommunene (det finnes allerede mange veldrevne eksempler) og anerkjenn at vi allerede har ressurser blant annet i form av helse- og treningsfysiologer utdannet fra Norges Idrettshøgskole.
Vinningen på lang sikt for oss som felleskap vil være så enorm at det er umulig å tallfeste det, nettopp fordi det ikke bare ruster flere til å stå i arbeid lengre med god helse, leve lengre med god helse, men også på grunn de «bivirkningene» som Kjerpeset nevner. Økt livskvalitet, humør, søvnkvalitet, mulighet for mestringsfølelse og sosialt samvær.
Det er en vidundermedisin ja, nettopp fordi det gjør noe med individet i seg selv, noe med valgene man tar.
Vi kan potensielt løfte kunnskapsnivået til befolkningen kollektivt som igjen vil forme mye av verden rundt oss. HMS-arbeid på arbeidsplasser vil kanskje begynne å tas seriøst. Kanskje man begynner å være mer aktiv og deltakende i samfunnet, fordi man ser at rammene rundt ikke er tilpasset mennesket, vi er tilpasset rammene. På mange måter, som dette, er mye av «filosofien» man lærer i treningslære overførbar til livet som helhet. Du skal ikke tvinges inn i en maskin eller øvelse som ikke passer deg, ditt utgangspunkt og din kropp, man endrer på øvelsen eller skalerer den.
Det er av og til ekstremt frustrerende å se hvordan vi overser oss selv, vi nedprioriterer oss selv og isteden bruker energien på distraksjoner for å døyve det faktumet at vi har det ikke bra. Vi har et stort behov for å stoppe opp, ta en pust i bakken og revurdere retninga.
Igjen, takk for artikkelen. Fortsett det gode arbeidet!