Utviklet ved Stanford
Programmet er utviklet av Halsted Holman og medarbeidere ved Stanford University (1). Det er dokumentert at det standardiserte opplæringsprogrammet gir medisinske, psykologiske og helseøkonomiske gevinster hos pasienter med leddgikt, artrose og andre kroniske lidelser. Forskerne har gjort flere studier som viser at pasientenes opplevelse av egenmestring («self-efficacy») fører til mindre smerte, bedre funksjonsnivå og redusert forbruk av dyre medisiner og helsetjenester.
– Målet er å motivere kronisk syke og funksjonshemmede til å mestre og ta kontroll over sin egen sykdom og livssituasjon, sier prosjektleder Birgitta Lundberg ved Sykehuset Østfold. Kurset vektlegger betydningen av kognitive teknikker med sikte på mental bevisstgjøring og styrking av selvbildet.
– Deltakerne lærer teknikker som skal hjelpe dem å takle og motvirke frustrasjon, tretthet, smerter og sosial isolasjon. De får også trening i å beholde og øke fysisk styrke, beveglighet og utholdenhet, sier Lundberg.
Andre temaer er kosthold og riktig bruk av legemidler, kommunikasjon med familie og helsepersonell og det å ta valg omkring egen behandling.